用户名: 密码:    
切换为不分页显示
【论坛首页】→ 【新闻资讯】→ 主题:英国爱丁堡纳皮尔大学调查研究运动前吃西洋菜能让DNA免受损害

字体:    回复
英国爱丁堡纳皮尔大学调查研究运动前吃西洋菜能让DNA免受损害
fangqing(2012/5/10 14:37:24)  点击:108539  回复:0  IP:116.* * *
      虽然体育锻炼对人体健康有很多好处,但它会使人体比平时产生更多的自由基,导致人体老化、患糖尿病和癌症。锻炼之前吃点水田芥(又称西洋菜或豆瓣菜)会让你健身时充满动力。西洋菜中富含大量的抗氧化物质,能够杀灭自由基。在锻炼之前吃这种蔬菜,能让DNA免受损害。
  发表在《英国营养学期刊》上的研究显示,锻炼前2个小时吃用85克西洋菜叶子做成的沙拉有保护DNA的效果,还能促进健身效果,在运动营养学方面是个重大突破。英国爱丁堡纳皮尔大学的运动生理学家抽取了10名健康年轻男性的血液样本,要求他们在8周内每天锻炼之前都吃一小袋西洋菜。接着,让受试者进行跑步锻炼,并逐渐增加踏板的斜度,让他们跑得适当快些。锻炼结束后,研究者又抽取了他们的血液样本。几周后,受试者进行了同样的锻炼,但锻炼前并没有吃西洋菜。结果显示,后一种做法让他们体内受到损害的DNA数量明显增加了,而吃了西洋菜就没有破坏作用。研究者认为,西洋菜虽然与花椰菜、洋白菜和菜花同属十字花科,但前者比其他果蔬中含有的有益健康的化学元素要高出10倍。
 导航:[上一篇下一篇] - [返回]
[本主题共0回复 | 每页显示30回复]

按用户名:  按标题:   按内容:       包括所有回复
【首页】→ 【新闻资讯】→ 回复:英国爱丁堡纳皮尔大学调查研究运动前吃西洋菜能让DNA免受损害
标题:
    未登录!    

内容:
UBB:
匿名:×
专区:×
上传:
  

我们提供15个国家/地区的留学服务。您可以通过我们免费申请海外的10所大学,但是每个国家最多只能申请8所。免费申请的国家包括:英国 / 澳大利亚 / 新西兰 / 加拿大)。收费申请的国家包括:美国 / 香港 / 澳门 / 新加坡 / 爱尔兰 / 德国 / 荷兰 / 丹麦 / 瑞典 / 西班牙 / 马耳他 。海外大学查找

我们提供英国 / 美国 / 澳大利亚 / 新西兰 / 加拿大 / 爱尔兰的幼儿园,小学,初中,高中的私立学校(也称私校或独立学校)申请。海外私校查找

我们是英国签证移民署授权的顾问,我们提供各类英国签证和移民服务。签证类型和价格

我们的课程辅导补习覆盖英国的小学,初中,高中,大学,以及各类语言,备考,艺术辅导。辅导类型和价格

我们提供英国语言学校以及夏令营的申请服务。 语言学校查找 夏令营查找