英国人日均步行仅800米 每年缺乏运动导致9万人死亡freeto(2016/8/1 15:33:33) 点击:
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116.* * * 英国官方数据显示,目前,英国人每天步行仅800米,是30年前英国人行走里程数的三分之一。专家称,缺乏运动每年导致9万人不必要地死亡。
根据剑桥大学的研究报告称,目前,由于英国许多白领阶层,工作期间一直处于静坐状态,导致活动量急剧减少,日均步行明显不达标,而这一行为将提高60%的过早死亡率。
因此,专家鼓励民众要多进行运动,改变现在长期坐着的习惯。因为,每一个细微的改变,都将提高我们的身体健康。因此,珍爱生命,远离静坐,让自己每天动起来吧。