邓巴是东洛锡安（East Lothian）北海沿岸的一个宜人小镇，位于爱丁堡以东约 30 英里处。该镇以其高日照记录、崎岖的海岸线和迷人的乡村而闻名。它历史悠久，是中世纪最重要的苏格兰堡垒之一。小镇的废墟城堡守卫着该镇的两个港口，曾经在里齐奥（Rizzio）被谋杀后逃离爱丁堡时庇护了苏格兰玛丽女王（Mary Queen of Scots）。

邓巴是约翰缪尔郊野公园（John Muir Country Park）的所在地，该公园是一个自然保护区，适合享受户外活动的家庭和自然历史爱好者。公园以出生在邓巴的探险家、自然主义者和环保主义者约翰缪尔（John Muir）的名字命名。约翰缪尔是英国知名的探险家、博物学家和有影响力的环保主义者。缪尔出生的房子位于大街上，现已改建为博物馆。约翰缪尔徒步线路（John Muir Way）从海岸小路的东段的海港开始。

邓巴宽阔的大街上挤满了独特的本地企业，为客户提供绝佳的零售体验，并拥有几座宏伟的古老石头建筑。这里有屡获殊荣的餐饮场所和古怪的住宿地点，包括酒店、宾馆和露营地。

邓巴的其他家庭娱乐景点包括东连线家庭公园（East Links Family Park）和福克斯莱克探险（Foxlake Adventures）。

东连线家庭公园是一个适合所有年龄段的农场活动公园。火车之旅穿过友好的农场动物的围场，有很多活动，包括卡丁车、蹦床、软球爆炸区和树层活动堡垒。

福克斯莱克探险是苏格兰首个滑水电缆拖曳，对于初学者和经验丰富的滑水爱好者来说非常有趣。他们还开启了一项在水上进行的独特绳索挑战。

邓巴还设有休闲游泳池，设有造浪机、海滩区、水槽和其他令人兴奋的水景。这里还设有桑拿浴室、日光浴室和蒸汽浴室的健康套房以及设备齐全的健身房。